Nabízíme skupinové i individuální lekce Pilates pro začátečníky i pokročilé. Metoda Pilates je pomalé, soustředěné, správným dýcháním prostoupené cvičení na zemi či na balonu s cílem protáhnout a posílit konkrétní svalové partie (viz principy). Všechny pohyby vycházejí z centra těla (power house), přestávají bolet záda, tvaruje se postava, okysličuje se organismus, odbourává se stres a zvyšuje se kondice.